ホットヨガって痩せるの?!

MKSMMさん da6f7a45f3fdb382e8f69c8065615371 2017年01月27日 22時09分

汗をたくさん出せると何かで見たんですが痩身効果が是非知りたいです!
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ホットヨガって痩せるの?!の回答一覧

ダイエット中さん 63003a201f719863b3edd7e251fddf66 2017年03月13日 22時37分

確かに汗は掻きますがじわっと掻くので正確に言うとたくさんではないですね。痩身というよりダイエット前の体の基礎をつくるイメージで思ってもらえればよいかと。実際の消費カロリーなどもそこまで消費しないので痩せる効果はそこまで期待しない方が良いと思います。
ご参考までにご返答させて頂きました。


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